Сада пишу пуно о томе како да се правилно брину за косу. Постоји много савета на ову тему. Неке од њих су корисне, друге готово да немају ефекта на резултат, док су друге искрено штетне. Ево 10 најчешћих препорука да држите косу јаком и здравом.
4. Маслиново уље јача косу.
Неке жене, након употребе таквог алата, не примећују посебан позитиван ефекат. Али, у сваком случају, није било ни трагова штете. Проблем се јавља само у случајевима када је потребно испрати маслиново уље из косе. У том тренутку треба их пажљиво утрљати, што повећава ризик од механичког оштећења косе.
7. Покушајте користити мање сушила за косу.
Наравно, сада овај уређај користе жене свуда. Али, у исто време, пожељно је користити што је могуће мање топлог ваздуха. Топлота суши косу, чинећи је светлом, ломљивом и тупом. Покушајте да добијете фен за косу, помоћу којег можете добро контролисати температуру.
8. Периодично треба користити шампон против губитка косе.
Шампони и, опћенито, средства против губитка косе, не могу се користити континуирано. Процес уклањања умируће косе се сматра нормалним. Осим тога, не заборавите да у прољеће и јесен коса испадне интензивније. Превентивни лекови за борбу против губитка косе, пожељно је користити са прекидима од 3 месеца.
10. Ако је власиште сврбеж - то је знак перути.
То је сасвим могуће. Ако вам глава почне да сврби, то значи да је ваша кожа постала сува и почиње да се љушти. Као резултат ове појаве може доћи до перути. Али, пре него што почнете да користите козметику против ње, побрините се да проблем није у козметици коју тренутно користите. Постоје многи случајеви у којима се шампони који се користе користе иритирају кожу главе. И након што су престали да се пријављују - проблем је сам нестао.
2. Тамно зелено поврће, укључујући купус, спанаћ и броколи
Тамно зелено лиснато поврће даје телу пуно есенцијалних нутријената. На пример, спанаћ садржи велике количине витамина А, као и гвожђе, бета-каротен, фолну киселину и витамин Ц, чиме се помаже очувању здраве косе, одржавајући је хидратизованом и јаком. Богата је и омега-3 киселинама, магнезијумом, калцијумом и калијумом. Вероватно постоји много разлога због којих су васи родитељи у детињству терали да једете зеље.
3. Остало поврће, укључујући слатке паприке, парадајз, слатки кромпир и шаргарепу
Додајте јарке боје вашем тањиру - и ваша коса ће вам бити захвална. Слатка паприка је одличан извор витамина Ц, који помаже телу да створи протеин који јој је толико потребан. Слатки кромпир садржи велику количину бета-каротена, који се претвара у витамин А који улази у наше тијело. Она, заузврат, помаже да нахрани косу и кожу, одржава хидратацију и спречава сувоћу и ломљивост.
4. Пасуљ и махунарке, укључујући лећу и соју
Поред бескрајног пуњења енергије, због високог садржаја влакана и протеина, наше омиљене супе са махунаркама савршено утичу на косу. Ове намирнице су одлични извори протеина и такође пружају добру дозу гвожђа. Недостатак гвожђа често доводи до губитка косе, па је важно да га добијате довољно дневно.
5. Месо и живина
Мршаво месо и живина, укључујући пилетину и ћуретину, такође су одлични извори протеина. Без довољне количине овог елемента у људском телу неће бити могуће формирати нову косу уместо чињенице да нормално пада сваки дан. Због тога, ако приметите да се ваша коса мало разрјеђује, додајте храну која садржи више протеина.
Поред тога што има пријатан укус, цимет је веома користан за косу. Стимулише циркулацију крви и помаже да се у фоликуле косе доводе кисеоник и хранљиве материје. Као резултат, раст косе се убрзава. Додајте цимет у посуду кад год је то могуће и прикладно, а ваше коврче ће бити предивне.
7. Плодови мора, укључујући лосос, скушу, остриге и сардине
Многа рибља јела такође помажу да се постигне одлично стање косе. Лосос је богат биотином и омега-3 масним киселинама, које су неопходне да би коса била сјајна и здрава. Без Омега-3, скалп постаје сув. Такође, ови састојци имају анти-инфламаторна својства.
8. Грчки јогурт
Корисно је због високог садржаја протеина. Протеини су витални за стимулацију раста нове косе. Овај производ се може користити као маска за косу како би се добио додатни сјај. Ако не конзумирате довољно протеина, тело аутоматски усмерава све расположиве протеинске резерве да подрже органе, остављајући косу без ње, због чега не могу да расту.
9. Орашасти плодови и семена, укључујући бундеве, бадеме, орахе и ланено семе
Бадеми и кикирики су пуни биотина, једног од најважнијих витамина за здравље ваше косе. Ораси и ланено семе су одлични извори омега-3 масних киселина, које помажу у одржавању влажности ваше косе и одржавају је меком и глатком. Поред тога, ораси садрже бакар, који спречава превремену појаву сиве косе. Бадеми су богати магнезијумом - природни састојак против стреса.
10. Авокадо
Плод садржи велику количину витамина Б и Е, који раде на ћелијском нивоу ради заштите и јачања косе. Биотин је неопходан за њихов раст. Витамин Е помаже у обнављању оштећеног власишта. Пиво од авокада може се користити као састојак домаће маске за косу, или можете једноставно уживати у воћу у салатама или тостима.
11. Воће, укључујући јагоде, манго, банане и киви
Цитруси су укусно укусни извори есенцијалних хранљивих материја, укључујући витамин Ц. Помаже да тело адекватно апсорбује жељезо. Воће и поврће са високим садржајем витамина Ц укључују све агруме, а посебно многи од њих су у јагодама. Киви и манго су такође одлични извори.
12. Цела зрна, укључујући куиноа, зобену кашу и смеђи пиринач
Сложени угљикохидрати дају нам енергију која траје што је дуже могуће. Али цела зрна су такође веома корисна за скалп. Садрже велику количину витамина Б6 и Б12, пантотенске и фолне киселине, као и ниацин, који стимулишу фоликуле косе, чинећи косу здравом, сјајном и јаком.
Не прибјегавајте тешким дијетама
Има много дијета које су усмерене на оштар губитак тежине, али не воде ништа добро, већ само исцрпљују тело. Није тајна да све долази изнутра, а здравље зависи од исхране, то јест, од какве хране и колико витамина и елемената у траговима садржи. Када строга дијета витамина у тијелу улази много мање, што утјече на стање косе, ноктију и цијелог тијела.
Снацк на бадемима
Један од најбољих начина да подржите косу је да једете храњиву храну. Ако то урадите, ваша коса ће бити густа, њихов раст ће се убрзати, постат ће сјајни, а сива коса ће се појавити касније. Посебно су важне намирнице богате витамином Е, као што су бадеми. Поред тога, ови орашасти плодови такође помажу да се смрша - обавезно их укључите у свакодневну исхрану.
Побрините се да немате недостатак гвожђа.
Недостатак гвожђа, или анемија, може вас стално учинити уморним и хладним. То ће утицати на изглед ваше косе. Губитак је често повезан са недостатком гвожђа, па једите више спанаћа. Овај производ је изузетно користан за здравље у свјежем и куваном облику.
Једите ђумбир
Ђумбир је један од најбољих природних лекова за имунитет. Коријен ђумбира је пун магнезијума, фосфора, витамина и калијума. Ови елементи пружају снагу и здравље косе. Маску можете додати и ђумбиру - то ће помоћи да се захвати на косу изнутра и извана.
Једите лососа
Омега-3 масне киселине смањују интензитет упале, која је често узрок губитка косе. Да бисте повећали ниво ових киселина у телу, једите више лососа. Стручњаци препоручују да се користи два пута недељно.
Пробајте маске за косу
Коришћење маски за косу је права одлука. Можете се чак послужити домаћим рецептима, на пример, мешавина меда и кокосовог уља ће учинити вашу косу сјајнијом због хидратантних својстава ових састојака.
Избегавајте тешке дијете
Крута дијета не само да ће нашкодити вашем метаболизму и довести до повећања тежине, већ и погоршати стање ваше косе. Ова врста хране лишава организам пуном витамина и протеина, који су неопходни за здраво стање коврча. Не држите се ове дијете.
Излечи болест власишта
Прхут није само одбојан поглед, већ доводи и до губитка косе. Скалп мора бити здрав, тако да је циркулација нормална и да ништа не ремети раст косе, стога је неопходно борити се против пилинга.
Једите више витамина Б
Да би ваши коврчи били јаки и лепи, покушајте да узмете комплекс са биотином. Питајте свог доктора који витамини ће вам препоручити. Поред тога, извори витамина групе Б су мршаво месо, зелено поврће и млечни производи. Укључите их у исхрану ако желите да побољшате свој изглед.
Еат баланцед
Уравнотежена исхрана са довољно протеина и здравих масти стимулише производњу кератина, протеина који формира косу. Најбоља ствар коју можете учинити за косу је да једете храњиву храну. У овом случају, коса ће остати густа и сјајна, а њихов раст ће бити брз.
Једите храну богату витамином Д
Да би ваша коса била здрава, веома је важно да користите витамин Д. Овај витамин не само да убрзава раст косе, већ и спречава рак и помаже вам да брже изгубите тежину. Покушајте да пратите ниво ове супстанце у својој исхрани.
Снацк Бразил нутс
Бразилски орашасти плодови садрже много селена, хранљиве материје која је важна за љепоту косе. Други извори селена су сардине, халибут и ћуретина. Присуство ових производа у исхрани ће озбиљно ојачати ваше коврче.
Пробајте прехрамбене додатке
Ако вашој коси недостаје влаге, пробајте прехрамбене додатке за здраву косу, кожу и нокте. Довољно је пити неколико капсула сваки дан да би се приметиле позитивне промене. Потребно је само да изаберете квалитетан комплекс (о томе можете да се консултујете са својим лекаром).
Нанесите уље или интензивни регенератор
Стална хидратација косе је кључ њихове лепоте. Дерматолози препоручују употребу маслиновог или аргановог уља, као и климатизацију, која се не мора испрати. Овај третман ће вам помоћи да смањите ломљиву косу и повећате њихов сјај.
Смањите употребу врућих производа за обликовање.
Ако непрекидно обликујете косу глачалом за коврчање, то је можда разлог зашто не могу поново да расту. Покушајте да ограничите употребу врућих алата за стилинг, немојте их користити преблизу кожи главе, и не повлачите косу превише тврдо. С времена на време, покушајте да задржите косу у њеном природном стању да бисте спречили губитак косе и сувоћу.
Користите природне производе за негу
Ако покушавате да једете исправно, покушајте да користите исти приступ приликом избора производа за косу. Избегавајте хемијске производе преливања, изаберите производе са природним, органским састојцима који одговарају вашем типу косе. Делотворне компоненте су уља кокоса, сјеменке шаргарепе, карите, какао, етерична уља наранџе, лимуна, лаванде. Не заборавите да природни производи имају краћи рок трајања.
Узмите витамин А
За оптималан раст косе, користите витамин А. Ова супстанца се раствара у масти, а не у води, тако да се може акумулирати у организму - не прелази дневну норму да би се избегли негативни ефекти.
Једите више витамина Ц
Витамин Ц помаже телу да апсорбује друге супстанце, као што је гвожђе. Да бисте побољшали стање ваше косе, редовно једите цитрусе. Не волите ове плодове? Постоје и други добри извори овог витамина, а витамински комплекс може вам помоћи.
Изаберите намирнице богате калцијумом
Није тајна да млечни производи садрже много калцијума за јачање костију, хранљиве материје која позитивно утиче на стање ваше косе. Покушајте да добијете потребну количину витамина и минерала из исхране, правилно планирање ће вам омогућити да постигнете циљ.
Немојте користити уље да бисте се ослободили перути.
Вјерује се да је узрок перути пресушен скалп, што је мит. Перут је инфламаторни процес који се мора лечити лековима или специјалним медицинским шампоном за перут. Први корак је да откријете узрок перути како бисте га елиминисали.
Изаберите шампон по типу косе
Веома је важно одабрати шампон који одговара типу косе. На пример, шампони за масну косу су довољно суви, тако да нема масног сјаја, тако да неће одговарати власницима суве косе, јер, напротив, може их још више осушити и постати ће још крхкији. Такође, не фокусирајте се на цену. Ако је шампон скуп, то не значи да је најбољи. Јефтини фондови могу добро обавити свој посао.
Пусти косу
У претходном параграфу, остатак од бојења косе је погођен, али они пате не само због тога. Сушила за косу, пеглање за косу, сушилице, пегле такође имају негативан утицај на косу. Ниједна термичка заштита неће моћи у потпуности заштитити косу ако се осуши сваки дан или чак неколико пута дневно. Морате их оставити на миру неко време. Такође треба имати на уму да плетенице и репове често нису вредни тога. Ово је веома штетно за косу, посебно ако је мокро.
4 производа и 9 основних савета који помажу да се коса учини јаком и здравом
Свака жена сања о густој, дугој и здравој коси. Да би били послушни и испуњени природним сјајем, треба их збринути, заштитити од екстрема температуре, користити мање хемикалија, боја и више користити природне шампоне, маске и балзаме.
Правилна нега ваше косе ће осигурати њену љепоту.
Овај чланак ће вам помоћи да схватите шта је тајна здраве косе и како да постигнете невероватан резултат у борби за елегантну косу. Прочитајте до краја и схватит ћете да је то у вашој моћи!
Исперите за било који тип косе
Здрава коса је дуг и напоран рад. Само прање није довољно за здрав сјај, сјај и виталност. Сваком прамену потребна је додатна исхрана витаминима и минералима. Да бисте то урадили, можете узети ове рецепте који ће одговарати сваком типу косе:
- Исперите рузмарином, невена и настуртиум. Биље треба мешати у истим пропорцијама и сипати 2 шоље вреле воде, кувати пола сата. Бујон се мора исушити, оставити да се охлади и користити након шампонирања.
- Бело вино са биљем. За припрему ће вам требати бијело вино, дробљени цвјетови камилице, лишће ружмарина и мажуран. Насјецкајте биље и додајте вино, затворите боцу и ставите на тамно мјесто, тако да се све уноси. Након недељу дана, напрезајте инфузију и користите за испирање не више од 3 кашике на 300 мл воде, након сваког шампонирања.
Као резултат, коса постаје послушна, врло се лако чешља, не мијеша се.
Савет: користите испрано у случају да немате алергијске реакције на одређену компоненту, иначе ће почети упала, свраб или осип.
Биље за јачање и здраву косу
За здраву косу, потребно је да користите биљне инфузије, децоцтионс или ринсес.
Током векова, биљке су решавале људске здравствене проблеме, неке су помогле од неких тегоба, друге су се носиле са другима. Проблем крхких и нездравих длачица је такође у снази биљака, међу њима постоји много варијанти које помажу у борби против губитка косе, уљастости, крајева и других непријатних ситуација.
- Смиље има способност да се опорави од крхкости и раздвојених крајева,
- Датура је снага за јачање корена
- Невен ће уштедети у сваком упалном процесу на кожи главе, ублажити иритацију, уклонити перут и обновити крхке нити,
- Ловоров лист са рузмарином учиниће косу јаком, опоравит ће се цијелу дужину за неколико дана и постати послушна,
- Уморне и ослабљене длаке ће обновити траву мајке и маћехе, која ће такође зауставити губитак, дати природни сјај и лепоту.
Савет: листа биљака за јачање и обнављање косе је прилично велика, тако да је најбоље да контактирате вашег трицхолога или дерматолога са својим проблемом. Доктори ће вам рећи које је најбоље средство за вађење, тако да у потпуности рјешава ваш проблем.
Корисна својства: сјај, густоћа и друге предности
Захваљујући активној компоненти и њиховом интегрисаном раду, стање косе је значајно побољшано. Они такође:
- Импрегнирано од корена до врха
- Имај сјај
- Расту брже
- Почиње обнављање система танких крвних судова у скалпу.
косу - Лојне жлезде почињу нормално да функционишу.
- Крхкост се смањује, коса постаје јача,
- Оштећене нити добијају здраву структуру.
Етерична уља почињу да производе продуктивне сијалице косе, које су претходно мирно седеле на једном месту и нису расле. Као резултат тога, обезбеђена је густина, јака структура и сјај.
Листа етеричних уља за негу косе
Савет: за постизање ефективног резултата помоћи ће вам мешавина горњих двају есенцијалних уља.
- Бергамот здрава коса је неопходна да би се смањила производња масти у жлездама и антисептичко дејство.
- Уље каранфилића има одличан антимикробни агенс и ефикасан је у борби против перути.
- Уље чајевца и лаванде може смањити свраб и помоћи раст косе.
Листа ових алата је велика, али да би се применило потребно уље препоручујемо да користите табелу.
Начин употребе етеричних уља
Етерична уља се додају готовим шампонима, регенераторима, маскама или балзамима. Уз редовну употребу, можете видјети добар резултат након неколико тједана. Након прања косе нанесите производ уљем и оставите га неко вријеме, масирајте кожу.
Савет: Терапијски ефекат уља је разнолик, тако да сваки пут можете додати нешто новом у шампон, или комбиновати неколико производа са различитим лековитим својствима.
Етерично уље је веома концентрисано, па га не треба користити у чистом облику. Можете додати неколико капи биљци, маслини, бадему или чичку током наношења маске.
Како побољшати стање косе?
Учинити вашу косу здравом није нимало тешко, потребно је да јој дате само неколико минута дневно, а онда ће вам се захвалити на њиховој раскоши, густоћи и здравом сјају.
Тајна ефикасног масирања власишта
Уз помоћ масаже почиње стимулација циркулације крви и раст фоликула косе. Такве процедуре су доступне у салонима, фризерским салонима или тако нешто.
здрава коса код куће.
Масирање власишта треба да буде покретање и померање покрета.
Гнојиво за љепоту косе
Сваком увојку потребна је правилна исхрана витаминима и микроелементима, без којих раст, опоравак и чврста структура нису могући. Гнојиво се производи уз помоћ маски које се продају на полицама у трговинама козметике. Осим тога, сигурније је користити не хемију, већ домаће маске - са медом, кефиром, луком, јајима и другим производима за задивљујући изглед и функционисање.
Савет: Масирајте главе масажним покретима, док стимулишете корење и одмах нанесите маску.
Једите здраву храну
Ако желите здраву свиленкасту косу, морате правилно јести и користити комплекс витамина Ц:
- Ирон
- Цинк
- Са бакром
- Селена и други.
Савет: једите плодове мора, млечне производе и житарице.
Ефикасне маске: рецепти за употребу код куће
Да бисте ојачали косу и учинили је јаком и сјајном, нудимо вам неколико опција за маске:
- Уз кефир, рјаженку или јогурт. Млијечни производи се наносе по цијелој дужини жица и остављају 20 минута и оматају се филмом, након чега се перу и перу косом шампоном.
- Коњак, вотка или етилни алкохол и сирови жуманце. Ако сте узели коњак или вотку, не треба их разблаживати, али алкохол мора бити разблажен водом у односу 1: 2. Затим, помешајте жуманце и истрљајте од корена до врха, оставите четвртину сата и исперите.
Важни савети о томе како расту здраве косе
- Пажљиво чешљајте косу пре прања косе.
- Немојте чешљати мокру косу.
- Немојте сушити сушилом за косу, или то чините врло ријетко, како не бисте спалили косу и не препуштали се високим температурним разликама.
- Изаберите одговарајући чешаљ, он би требао бити израђен од дрвета и са меким влакнима.
- Пијте воду у великим количинама.
- Изаберите шампон за ваш тип косе.
- Ослободите се перути са био-супстанцама.
- Ажурирање коврча мјесечно уклањање завршених делова.
- Користите специјалне алате за лако чешљање.
Водите рачуна о својој коси и они ће бити лијепи и здрави
Надамо се да вам је листа савјета помогла у рјешавању проблема са структуром косе, губитком и крхкостима. Попуњавањем неких од ових тачака, постићи ћете величанствен резултат, и сви ће се дивити вашој коси и лепоти.
Како направити косу густом и јаком код куће?
Бујна коса - сан сваке жене. На подсвјесном нивоу, мушкарци перципирају власника крпе косе као носиоца здравих гена, и стога мушка пажња увијек прати такве жене. Зато је питање како направити косу дебелом код куће изузетно важно за жене.
Дебела коса код куће - препоруке и рецепти
Коврче изгледају танке и неуредне са погрешним начином живота, неуравнотеженом исхраном и неписменом негом косе. Густу и снажну косу код куће можете добити слиједећи одређена правила. Обратите пажњу на најзначајније од њих:
- Поштовање исхране. За здраву косу потребни су минерали и витамини, па стога трицхологистс препоручују узимање витамина комплекса.
- Обезбеђивање правилне неге, укључујући прање главе само када је коса контаминирана меком водом уз употребу висококвалитетних производа, сушење косе под турбаном од пешкира, чешљање са чешљем од сигурних материјала (дрво, керамика).
- Ношење шешира који испуњавају временске услове да би се заштитили од утицаја неповољних природних фактора, и остати у просторијама са непокривеним главама.
- Редовно сечење косих крајева.
- Употреба њежних производа за његу (боје за косу, шампони, балзами, итд.).
- Ограничена употреба уређаја за обликовање косе (глачала, сушила за косу, увијачи за косу, итд.).
Такође, како би се осигурало да је коса била густа и лепа, код куће можете организовати специјалне процедуре. Укључујући:
- Испирање косе биљним инфузијама и укусима. Побољшање структуре је унапређено биљним препаратима на бази камилице, коприве, кадуље, корена чичака, коре храста (тамне косе), чуњева хмеља.
- Масирајте власиште ароматичним уљима. Биљна уља помажу да ваша коса буде јача, уз неколико капи етера. Омиљено уље за репове, ланено, маслиново, рицинусово, бадемово, брескво уље.
- Ресторативне, хидратантне и хранљиве маске.
Дајемо рецепте најефикаснијих формулација маски.
Маске за густу косу код куће
Ако је ваша коса изгубила свој изглед, а проблем како постићи дебелу косу код куће, добила је посебну важност, препоручујемо употребу маски које укључују природне супстанце које су корисне за коврче.
- 1 жуманце,
- уље чичака (уљане репице) - 1 тбсп. л.,
- сува сенф - 2 кашике. л
Жумањак, уље репинца, сува сенф су помешани и разблажени охлађеном прокуваном водом.
Мешавина се наноси 40 минута, замотајте главу пешкиром. За лечење је неопходно спровести процедуру два пута недељно током 1,5 месеца.
- Жумањке - 3 ком.,
- мајонез - 1 тбсп. л.,
- рицинусово уље - 3 капи,
- Инфузија паприке - 1 кап.
Добро премешајте жуманце са мајонезом, сипајте у композицију инфузије рицинусовог уља и бибера.
Састав се протрља у кожу и остави 1 сат, опере топлом водом и благим детерџентом. Учесталост процедура - 2 пута недељно током месеца.
- Жуманце - 4 ком.,
- мед - 2 кашике. л.,
- Ланено уље - 1 тбсп. л
Уље се помеша са жумањцима, након чега се додаје истопљени мед.
Смеша се наноси на косу, глава је покривена филмом, а на врху пешкир. Након око 40 минута, коса се пере шампоном.
Све о здравој и предивној коси! Здрава коса код куће! Рецепт за ефективну маску! Многе тајне и савјети за његу и раст лијепе, здраве и сјајне косе! Преглед је промењен!
Моја нова брига је у видеу.
Коса је једна од главних и горућих тема за личну негу. Коса је понос и лепота њихове домаћице, па наравно желим да имам густу, равну косу! Неколико година сам експериментисао, проучавао, тестирао и радио много тога да бих пронашао савршену негу. Као одговорна особа, прочитао сам огромну количину информација, разговарао са свим трихологима, фризерима и другим стручњацима! Као резултат тога, добили смо богато знање и спремни смо да га поделимо са свима! Зато будите сигурни да читате!
Кратка историја моје косе 
Моја коса сада
Цео живот сам имао лепу, дебелу, дугу (испод лопатица) и необојену косу. До тренутка када сам одлучио да сликам, и светлије од његовог на неколико тонова (од 5 до 9). Био је то први ударац у косу, крајеви су се почели опуштати, коса је почела да блиједи и губи здрав изглед. Следећи ударац је стрес на институту, нездрава исхрана и друге радости живота. Овде је постало тужно. Коса је једноставно прекинула. Поглед је био страшан, па сам одлучио да одсечем све нездраве, морао сам да сечем косу тако да ми је коса лагано покрила рамена. Нестала је њихова некадашња густина, постали су тањи! Тако да је година ишла даље, коса није расла и онда сам одлучила да их узмем !! Сада сам вратио исту дебљину, престао сам да их сликам, побољшао његу, коса ми постаје глатка и здрава!
За основну бригу имам основна правила:
1. Основни шампон - органски, само повремено користите шампоне са сл., Па чак и тада, да бисте опрали силиконе.
2. Увек користим климу! Дакле, коса је боље чешљана и мање збуњена.
3. Након прања главе правим готове маске 2 пута тједно.
4. Направљам домаће маске од уља 2 пута недељно.
5. Чешљајте косу природним чешљем и чешљем.
6. Сваких 3 месеца пијем витамине за косу.
7. Код куће покушавам да ходам са свињцем, или са другом фризуром.
8. Минимални контакт са сушилом за косу, глачалом за цурлинг и другом термичком опремом.
9. Шишање 1 пут у 2,5 месеца (ово је приближно време, тачније гледам стање косе)
Ово је кратак притисак, али испод је детаљан опис свих процедура!
Прање косе! Шампони, регенератори и маске
Овај процес је неопходан свима! Вриједи почети са чињеницом да сам након испитивања састава свих шампона на полицама трговина, био увјерен да једноставно немамо природне шампоне. За мене је то веома важан показатељ. Зато сам, након што сам прочитао рецензије, почео да покушавам да добијем највише бенигне шампоне, а сада сам прешао на производе са сајта Ихерб, у којима је садржај било које нездраве хемије много мањи него у оним шампонима који се налазе у нашим радњама. Иако сам негде прочитао да ако користите производе за косу са силиконима, они се испиру само са "хемијским" шампоном, па користим овај шампон једном недељно (не знам колико је истина, ако имате искуства, пишите у коментарима) . Перем косу једном свака 2-3 дана. 
Спремне маске које сада користим
Пре наношења шампона, веома пажљиво навлажим косу. Шампон наносим САМО на корење и на средину (а можда и мање) косе. Чак и ако направим маску за уље, онда пре него што испрам шампон, испрскам пену на крајевима. Будите сигурни да користите климу након шампона, пожељно је да су из исте серије са шампоном, тако да ће учинковитије комуницирати. Онда користим готову маску (2-3 пута недељно). Маске се периодично мењају, тако да се коса и не користе. Али недавно сам нашао маску која ме је освојила. Моја коса је заиста почела да расте, и по квалитету су постали само бољи, можда су многи већ чули за њу - нибијска маска. 
Натурал схампоос 
Шампони са СЛС
Шампони које сада користим:
Хидрирање кокоса од есенције пустиња
Јовани за волумен
Чврсти шампон од свеже линије
За њих користим клима уређаје из одговарајућих линија.
Домаћа маска за уље! 
Маск Оилс
Ову маску правим од свих доступних алата - сада сам изабрао оптималну композицију и периодично мењам 1-2 уља. Главна компонента је кокосово уље, карите маслац, арганово уље, уље јојобе. Раније (а понекад и сада) додали су кајсију, чичак, рицинус, уље брескве. Све то (око 1 кашичице) се меша и загрева у микроталасној или воденој купки док сви састојци нису течни! Све то стављам на коријене и крајеве, стављам капу за туширање (још увијек можете умотати топли ручник преко ње) и ходати најмање сат времена! Онда 2 пута перем шампоном и то је то! Ефекат за мене је једноставно невероватан, али за видљиве резултате потребно је направити такву маску најмање месец дана!
Покушавам да сушим косу на природан начин, иако се то ријетко испоставља, па покушавам користити термо-заштиту. Пошто је моја коса након прања обично збуњујућа (осим ако је не очешљам за вријеме прања, када направим маску), чешљам је скоро чим скинем ручник, покушавам то учинити што је могуће пажљивије, постепено га чешљајући од краја и изнад. И оставите их у овом облику да се осуше, или урадите стилинг. У овом тренутку, наносим различите производе од крајева, за лако чешљање, третман косе (на пример, ово хидрофилно уље у облику пјене). 
Стил и фризура!
Стварно волим да радим све врсте стилова и фризура! Али шта год да утиче на косу, морате тражити безопасне опције и трикове! На пример, увек сам радила коврче са гвозденом косом, али сада сам прешла на чаробњаке за магију, наравно, потребно је мало више времена, али успут ми се више свиђа! Коврче су веома глатке, за разлику од коврџа направљених од коврчавог гвожђа, и нема топлинске обраде, која вам омогућава да одржавате косу здравом!
Ако и даље морам да користим цурлинг или пеглање, онда бирам жељену температуру. Да бих исправио косу, подесио сам најнижу температуру, јер ми се коса добро прилагоди (на мом исправљачу, то је 180 степени). За коврџе и сложеније фризуре, где је потребна дуготрајност - користим вишу температуру, али скраћујем време излагања коси.
Ако урадим стајлинг за четкање, онда на фен за косу поставим просјечну температуру, а на крају је потпуно хладна.
Цомбс и гума! 
Одавно сам дао предност у овом издању чешљевима од природних чекиња! Обично користим велики округли чешаљ, где, поред природних чекиња, понекад постоје и зуби (регуларне чекиње не чешљају косу исправно). За мене је овај чешаљ добар јер даје коси здрав сјај и њежно чешља косу, а да је не кида и разбија!
Друга врста чешља је куглица која се обично користи за ширење маски кроз косу. Она то ради глатко док их чешља! Понекад јој перем суву косу, али само зато што је погодније носити је у торби!
Користим гуму не често, али ако је користим, онда углавном инвиссибобооле. Јако сам им се допао, купио сам сет од 3 комада транспарентне боје и користим их када је то потребно, врло је згодно! Такође, због свог материјала, они мање штете коси (нема металних прелаза). Али морате бити опрезни када их скинете, не клижу се тако добро на косу, тако да морате држати косу тако да је не оштетите! Већ сам их детаљније прегледао, па прочитајте овдје!
Подршка лепоте изнутра!
Без сумње, здравље косе (и коже) мора бити осигурано изнутра. Потребно је јести довољно витамина и минерала. У ове сврхе пијем ланено уље свако јутро (овдје детаљније) и пијем витамине свака 3 мјесеца. По правилу, то су специјализовани витамини за косу. Немам одређеног фаворита, али оно што сам покушао - Алерана, витасхарм, комплименти сијају, мраз (нису приметили никакав ефекат од њих). Витамини су, наравно, одлични, али ипак покушавам да размишљам више о својој исхрани и да одатле добијем све потребне витамине!
Шишање и бојање косе!
За здраву косу је само неопходан процес! Пошто се коса уопште распала! А када их не пресечете, они само падају! Зато покушавам да их исечем 1 пут у 2 месеца. Сваки пут када само ажурирате крај, више стимулише раст косе.
Веома ријетко бојим косу (1 пут у 3 мјесеца). Али стварно ми се допада ефекат након сликања! Коса аутоматски добија врло здрав изглед. Врло добро утиче на квалитету моје косе, боја "затвара" све косе, што их чини глатким и лаким за руковање, али коса не постаје тања, не испада. Обично сликам код куће, али са професионалном бојом (пермессе), јер обојим скоро у својој боји (само бирам златни тон, и мој природни браон) Не користим јаки оксидант. Можда због тога коса није оштећена.
Ово је вероватно цела основа коју користим за узгој здраве косе. Можда сам нешто пропустио, али морате поставити питања и подијелити своје искуство!
Прочитајте исто о мојој њези тијела!
Сјајна коса код куће
Савет број 1. Сви користимо специјалну козметику за његу косе. То су шампони, регенератори, маске. Дакле, многи стручњаци за његу косе савјетују кориштење свих ових производа из исте козметичке серије. Пошто су идеално комбиновани и међусобно се уклапају. На пример, изаберите шампон, балзам-испирање и маску из серије "Велла" за обнову косе и сјај зрцала.
Савет број 2. Након што сте изабрали неку козметичку линију за косу, немојте предуго прекидати ваш избор. Будући да се коса може користити пребрзо и снажно и онда више нећете осјећати жељени ефекат који гарантира произвођач шампона и маски.
Савет број 3. Без обзира колико отрцано звучало, покушајте да користите сушило за косу и глачање што је мање могуће. Проведите куповину четке за косу с природним чекињама, вјерујте да је вриједно тога.
Савет број 4. Користите природна и козметичка уља за негу косе. Према оцјенама блогера љепоте, најбољи од њих су: кокосово уље, бадем, палма, маслина, бресква, уље јојобе, рицинус и чичак. Покушајте да примените уље углавном на крајевима косе, али понекад можете да размазите корење косе тако што ћете раширити уље по целој дужини.
Како направити косу сјајном: маске за косу
Данас смо за вас припремили неколико рецепата за маске за косу на бази жумањака и уља како би ваша коса била сјајна и глатка.
Рецепт 1.
- цветови камилице (погодни за апотеку),
- рицинусово уље и / или чичак,
- 2 жута.
Напуните камилицу (3-4 кашике) кипућом водом и оставите око сат времена, а затим добро проциједите. Одвојите два жумањака и додајте 1 тбсп. кашику рицинусовог и / или чичак уља. Темељито помијешајте жумањке и маслац, а затим додајте излучени изварак камилице (2-4 жлице, можете више, овисно о дужини косе). Остатак децоцтион се користи као испирање косе. Нанесите добијену маску на корење, а затим је распоредите по целој дужини косе. То можете урадити четком за бојање косе. Након што смо загрејали косу пластичном врећицом, а на врху ручником и чекали око 1 сат. Након овог сата, исперите маску топлом водом користећи шампон. Исперите косу раствором камилице.
Рецепт 2.
- 3 кашике. кашике маслиновог уља
- 10 капи етеричног уља иланг-иланга (или било које друге),
- 1 жуманце,
Измијешати све састојке док не постане глатка. Можете додати 1 кашичицу ракије. Пречешљајте косу дуж цијеле дужине и нанесите маску од коријена до врхова. Користите врхове прстију да масирате корене косе, ставите маску за туширање и пешкир. Задржите око 1 сат.
Рецепт 3.
- 2 кашике. кашике павлаке,
- 1 жуманца,
- 2 кашике. кашике меда
- маслиново уље,
- етерично уље (ваш омиљени).
Мик 2 тбсп. кашике маслиновог уља, павлаке, жуманце и меда. Затим додајте 5-6 капи етеричног уља. Мешајте и загрејте у воденом купатилу. Нанесите на косу, држите 1 сат и исперите - као и обично.
Рецепт 4.
- уље чичака,
- етерично уље мандарине,
- сок од пола лимуна.
Темељито помијешајте све састојке: 3-4 жлице. кашичице уља чичка, лимуновог сока и 5-6 капи етеричног уља. Нанесите смјесу на косу и држите је најмање 30 минута. Онда се оперите.
