Ако је коса прешла границу рамена, вероватно је да регенератор нема довољно пажње. Једном недељно (како не би заборавили), користите маску-тритмент за дубоку храну или нанесите природно кокосово уље (али можете користити и било коју другу) на влажној коси и након 10 минута исперите.
Основе: навике за лијепу косу
- За дивну косу, потребна вам је уравнотежена здрава исхрана.
Лепота жене директно зависи од квалитета и нутритивне вредности њене дневне исхране. Масна и зачињена храна неизбежно доводи до масног власишта, перути и недостатка сјаја косе. Да би фризура била густа и сјајна, у мени треба укључити производе који садрже витамине групе Б, цинка, гвожђа, омега-3 масних киселина и протеина. Посебно је важно имати висококвалитетне протеине који су директно укључени у формирање здраве и јаке косе, тако да наизменично рибу, црвено месо и месо живине током недеље.
Свако од нас је јединствен на свој начин, једнако јединствен и наше тело. Да би се помогло храњивим тварима које се добијају из хране, боље је асимилирати, врло је корисно пити тијек витамина најмање 2-3 пута годишње. Али немојте да се лечите - замолите терапеута да процени ваше здравствено стање и препише потребан лек, на основу ваших индивидуалних потреба. Након неколико недеља приметићете гарантовани позитиван ефекат.
Како брзо расте дуга коса: правилна нега
- Купите свилену јастучницу за свој јастук
То кошта мало више од памука, али сваки дан ће помоћи да ваша коса изгледа сјајно. Због глатке површине влакана свиле, заноктица косе остаје затворена преко ноћи и неће се отворити као јеловица, као што је случај са памучном јастучницом.
- Користите квалитетне природне четке за косу.
Чешљеве и масажне четке за косу, направљене од издржљивог дрвета и природне свињске чекиње, чувају дужину и врхове косе целим и здравим. Осим тога, ови чешљеви не електрификују косу и задржавају свој сјај. Нека буде правило да увек стрпљиво и полако чешљате праменове, крећући се од дна према горе, а запетљани чворови благо раздвајају прсте.
- Немојте злоупотребљавати стилере
Наравно, без стајлинга са топлим апаратима данас је тешко управљати - и како другачије постићи еластичне коврче? Али како би се смањио ризик од повреда косе, користите мање агресивне уређаје. На пример, стилисти препоручују куповину врућих увијача умјесто увијања. Али ако не можете да замислите стил без равног гвожђа или стилера, онда немојте поштедети средстава за висококвалитетно термално заштитно средство - то ће поуздано заштитити вашу косу од високих температура и уједно се неће стезати нити залијепити нити.
Израстамо плетеницу до струка: навике у козметици за косу
- Будите лојални својим омиљеним производима за косу.
Многе девојке погрешно верују да се коса на крају "навикне" на козметику. У ствари, ово је само још једна маркетиншка замка, која нас присиљава, кроз покушаје и грешке, да експериментишемо на нашој лепоти и здрављу у потрази за висококвалитетном козметиком. Ако ваша коса добро реагује на одабрану негу, а видите позитиван резултат, онда не оклевајте - ова љубав је заувек.
- Користите своју бригу мудро и свесно.
Да ли треба да подсетим тог „длакавог човека“ да шампон треба да се наноси само на корење, а дужину треба опрати пеном? А ипак, за сваки случај, понављамо да користимо само балзаме за дужину и крајеве, а за опрану косу је боље примијенити неизбрисиву његу са другачијом конзистенцијом, како не би масна коса: на примјер, не бисте требали комбинирати два масна средства, осим Не радите фризуру у стилу "мокрог стила".
Не заборавите на витамине
„Сада можете наћи витамине за лепу косу у било којој апотеци. Од себе могу додати да је за косу потребан витамин Б, као и калциј, магнезијум, цинк и бакар. Иначе, многи од ових витамина и микроелемената су садржани у горкој чоколади. Дакле, ако вам неко замера да једете чоколаду, реците му да је ово посебна дијета за раст косе.
Користите кератин шампоне
„Као што је горе поменуто, кератин је супстанца која чини косу. Да бисте ојачали косе, дајте коси више кератина. На тај начин ћете сачувати дужину и водити рачуна о квалитету косе. Дајте предност професионалним шампонима, јер они садрже молекуле састојака који имају оптималну величину: не превелики и не премали, већ онај који је потребан да би се "поправила" оштећења косе.
Редовно одрежите врхове
“Како? Само расла - и већ сечена? Да, након свега, крајеви неће сами нестати. Ако је коса већ оштећена, стратификоваће се даље, а то значи да ћете после неког времена морати да сечете, али не дуже од 5-10 мм, али много више. Идеалан интервал између фризура, ако сањате косу сирене, је 3-5 месеци. Али шта ако се крајеви заврше брже? Користите специјалне алате за "лемљење" врхова. Неће повратити интегритет већ исјечене косе, али ће спријечити даљње оштећење. "
Заборавите на јефтине производе за обликовање
“Јефтини производи садрже не само силиконе, већ и друге полимере, на пример акрилате. Лаки хлапљиви силикони испиру се обичним шампоном, што није случај код акрилата. Ови полимери се брзо акумулирају на скалпу, слојевито у фоликулима косе, блокирају довод кисика у ћелије и проузрокују стањивање косе. Да ли ти треба? "
Све почиње са дијетом
Правилна исхрана и витамини играју кључну улогу у расту дуге и снажне косе. Неопходно је укључити у исхрану храну као што је лосос, они садрже много омега-3 и омега-6 масних киселина, као и антиоксидансе који могу смањити губитак косе и повећати њихов раст. Још једна опција, у којој има много протеина, су махунарке, које обезбеђују друге здраве хранљиве материје као што су гвожђе, биотин, фолна киселина.
Јачање власишта
Није тајна да је снажна коса резултат здравог власишта. Према бројним истраживањима америчких научника, свакодневна масажа власишта помаже да се повећа густина косе. Зато многи стилисти препоручују масажу главе, нећете потрошити више од пет минута дневно.
Шишање сваких шест мјесеци
Чињеница да морате да секу косу сваких шест до осам недеља је мит. Умјесто константног одсецања косе, коју, напомињемо, желите расти, како би спријечили појаву расцјепканих крајева, морате користити добар шампон, регенератор, не заборавите маске и користити термалне заштитне твари приликом сушења коврче. Тако да не можете да сечете косу најмање шест месеци.
Пратите правило једног
Никада немојте сушити или савијати косу истог дана, јер је то врло суха коса. У идеалном свету морате да природно осушите увојке, али то је чешће немогуће. Зато покушајте да наизменично стилизујете фен за косу и глачало како бисте смањили штету. А викендом је најбоље заборавити фен за косу.
Четкујте чешће косу
Чешљање косе стимулише доток крви у главу, изазивајући проток хранљивих материја у фоликуле косе. Поред тога, честа употреба чешља ће дистрибуирати природна уља кроз косу, чувајући потребну влагу и штитећи косу од негативних ефеката околине.
# 1. Придржавајте се термалног режима
Да ли сте икада приметили да се раст косе успорава током зиме и ван сезоне? Разлог је банално - хладно. Ниске температуре изазивају вазоконстрикцију и, као резултат, погоршање снабдијевања крвљу и лошу исхрану луковица. Осим тога, хладан вјетар снажно суши кожу, чита - губитак беживотне и мутне косе је готово неизбјежан. Да ли сте хтели да упознате нову сезону са таквим увојцима?
# 2. Ажурирајте своју торбу за шминку
Покушајте да изаберете производе који садрже аминокиселине које продиру дубоко у структуру штапа. Пантенол је важан савезник, помаже у влажењу косе, а воћне киселине ће их учинити јачим и вратити природни сјај. Међу штетним састојцима које треба избегавати: детерџенте (одговорне за обилну пену у шампону, али истовремено суву косу, лишавајући их виталности), формалдехид (погоршава стање коже) и парабене (инхибирају раст корисних микроорганизама).
# 3. Редовно масирајте
Да ли желите да вам Рапунзел завиди? Не занемарите масажу главе. Тонизира кожу, побољшава доток крви у успаване фоликуле и убрзава раст. Масирајте врхом прстију, а затим нанесите омиљено уље на корење (на пример, арган или семе грожђа) и распоредите производ по целој површини главе кружним покретима. Следећа фаза је мекано гажење од чела до задњег дела главе, од круне до ушију. Важно је запамтити да покрети треба да одговарају смеру раста косе. Понављајте сваки други дан 3-6 минута.
# 4. Побрини се за смисао
Не заборавите на нутриционистичке маске најмање једном недељно. Пожељно је да садрже авокадо, карите маслац, млеко или какао протеине, хиалуатед ацид или аминокиселине - сви они активирају раст косе. Обожаватељи еко-метода баке, чувајте се! Ако вежбате домаће маске, запамтите мере предострожности: покушајте да нанесете малу количину готове масе на одвојени део коже (на пример, на савијање унутрашњег лакта). Сачекајте неколико минута и гледајте реакцију. Најпознатија од људи је маска сенфа. Мешајте 2 кашике праха сенфа, жумањка, 2 кашичице шећера и 2 кашичице маслиновог уља на једну конзистенцију. Нанесите на корење косе масажним покретом, ставите капу за туширање и оставите маску 20-30 минута. Ако гори лоше - обавезно га исперите.
# 5. Купите модеран чешаљ
Ако желите да нађете некога кривог за спор раст косе, саветујемо вам да боље погледате ваш чешаљ. Лоша квалитета прибора чини вас лошом услугом - немојте се расплести, већ заплетите нити и изазовите расцепе. Ако сте присталица еко-материјала, изаберите чешљеве од дрвета и длаке од дивљих свиња, међутим, оне ће се морати често мењати. Савремени произвођачи непрестано експериментишу са ергономијом и материјалима производа, тако да нема смисла почивати на њиховој "природности". „Паметна“ генерација чешљева може се приписати моделу типа Тангле Теезер, који савршено расплета чак и мокру косу (обратите пажњу на оне који користе маске).
# 6. Прегледајте своју исхрану
Један од главних разлога за спор раст косе је лоша исхрана. Храна не само за ум, већ и за јаке коврче - зелено поврће, лиснате салате, морску кељ и остале састојке који садрже калцијум и гвожђе. Неколико центиметара добродошлице пружиће шаргарепу, лосос, јаја, пасуљ и орахе.
# 7. Немојте претјерати са главом за прање
Веома контроверзно питање за целокупну индустрију лепоте: колико често је вредно прања косе? Мишљења су подијељена. Трихолози старе школе имају мишљење да је глава. нема потребе за прањем! После 26-28 дана, они ће заправо "научити" да се очисте под обичном водом и одржавају жељени пх-баланс, што ће позитивно утицати на њихов раст. Сјајни уредници оспоравају ову позицију - косу треба свакодневно прати, као лице и тело, јер нико није отказао активан рад лојних жлезда и штетне екологије. Предлажемо да сами пронађемо компромис, али у исто време сами уредите "испирање главе" према свим правилима: шампон наносите само на корење и исперите топлом водом, а регенератор или балзам само на врховима и исперите хладним млазом.
# 8 Оставите савете на миру
Још један камен темељац - да ли је вредно резања косе да би била дужа и дебља? Често праменови постају крхки и раздвојени, па се немојте плашити да бисте се ослободили крхких крајева како би се побољшали. Међутим, постоји још једно, сасвим рационално мишљење: редовито уклањање дуљине, коса не пушта, јер расту просјечном брзином од око центиметра мјесечно. Испоставило се да морате бити стрпљиви, а не маказе.
# 9. Проверите са месечевим календаром
Нема мистике, само мајке природе. Сав наш живот, на овај или онај начин, повезан је са фазама сателита Земље, од којих зависи не само осека и ток светских океана, већ и раст косе. Направите једноставан експеримент и покушајте да се шишате на растућем месецу. Али, 9., 15., 23. и 29. дана лунарног календара не би требало да посећујете фризера - изгубићете не само комад косе, већ и акумулирану позитивну енергију.
Текст: Нелли Гхазариан.
Хурст Схкулев Публисхинг
Москва, ул. Шаболовка, кућа 31б, 6. улаз (улаз са Коње)
1. Изаберите органску козметику
Дио уобичајених шампона сулфати чисте косу и кожу, оксидирајући их. Они оштећују структуру косе, могу изазвати перут и чак губитак. Други аспект су силикони, који формирају филм на површини косе и власишта. Не дозвољава улазак кисеоника у унутрашњост, омета прехрану фоликула, а тиме и раст косе.
2. Направите домаће маске
Најједноставнија опција је маслиново уље. Чисти кожу мртвих ћелија, побољшава дисање коже и стабилизује лојне жлезде. То ће позитивно утицати не само на раст косе, већ ће им вратити и мекоћу и сјај.
Класична маска се сматра благо загрејаним хладно прешаним маслиновим уљем. Умеће се у корење, а остатак се распоређује по дужини косе.
3. Смањење употребе уређаја за грејање.
Стајлери, увијачи и фен за косу уништавају заштитни слој косе. Као резултат тога, влага се не складишти унутра и то, опет, чини суве суве и ломљиве. Ако требате да осушите косу након прања, укључите топли режим (не више од 60 степени).
Силикони који чине обичне шампоне чине филм на површини косе и власишта. Не дозвољава улазак кисеоника у унутрашњост, омета прехрану фоликула, а тиме и раст косе.
6. Ако обојите косу, идите на њежније начине.
Боје утичу на структуру косе, њене физичке и хемијске карактеристике, чинећи је крхкијом. Разговарајте са својим фризером, кажите да вам је од сада здравље ваше косе важније од екстраплатинске боје. Погледајте такве природне боје као кана. Друга опција је парцијално бојење, као што су праменови лица. У идеалном случају, требали бисте потпуно одустати од боје.
7. Промените чешаљ
Ако се суочите са таквим проблемом као што је запетљана коса коју је тешко чешљати, испробајте популарну сада „Тангле Теасер“. Ови чешљеви су специјално дизајнирани за раздвајање косе уз минималан губитак и нелагодност. И мини савет: немојте четкати косу одмах након прања, само када се мало осуши. Тако ћете смањити губитак косе због лома.
9. Направите масажу главе
Стимулација циркулације крви и микроциркулације је од виталног значаја за брз раст косе. Најбоље је масирати сат времена прије прања главе. Почните трљањем чела и сљепоочница лаганим кружним покретима прстију. Онда пређите на косу. Ударите кожу од врха до дна у правцу раста косе.Прсти морају бити чврсто притиснути на косу, али никакав посебан напор није потребан. Довољно је да држите масажу 10 минута дневно.
Стимулација циркулације крви и микроциркулације је од виталног значаја за брз раст косе.
10. Направите навику пити најмање 1,5 литара воде дневно.
Коса расте много брже ако је хидратизирана. Али тело је конструисано тако да је влага у њој неравномерно распоређена. Прво, прелази у унутрашње органе, а скалп улази у последње. То се назива резидуална исхрана. Једноставно речено, ако попијете мало воде, онда коса неће добити ништа.
11. Проверите колико је уравнотежена исхрана.
Одмах кажемо да су разне дијете често лоше хранљиве материје важне за здравље косе. Као што су масне киселине Омега-3, цинк, витамини А, Б и Е. У њиховом одсуству, коса постаје гора, постаје крхка и тупа. Ако дефицит и даље траје дуго, то може довести до снажног губитка. Нанесите масну рибу (као што је лосос), зелено поврће, махунарке, орашасте плодове, хлеб од целог пшеничног зрна и млечне производе.
15. Не заборавите на љуштење.
Остаци производа за негу и обликовање делимично су одложени на косу и главу. Временом се акумулирају, ометајући приступ кисеоника коренима. Као резултат, коса постаје слабија. Правилан пилинг ће уклонити вишак себума и кератинозних дијелова епидермиса, доприносећи бољем дисању, циркулацији крви и храњивим власиштем. А то је управо оно што вам је потребно за одличан здрав раст косе.
ФОТО: Керастасе, архивска пресс служба
Хоме ремедиес
Први корак је бацање штетних шампона, балзама, маски. Обратите пажњу на композицију, не смеју бити сулфати, парабени и силикон. Они исушују власиште, лишавају увојаке природног сјаја (иако је вов ефекат у почетку присутан), нарушавају структуру косе и чине је тупом. Боље дати предност спаринг формулацијама. На пример, Ектреме шампон марке РЕДКЕН обнавља структуру косе и даје природан сјај. Нега Биолаге Адванцед ФУЛЛДЕНСИТИ Матрица са стемокидин-ом ће повећати густину и активирати раст до 1000 длачица у три месеца.
Такође заборавите на честу употребу сушила за косу, а нарочито глачала за коврчање и исправљача. У време раста они су ваши главни непријатељи. Суши косе на природан начин, ау екстремним случајевима, користе термичку заштиту.
Дубока тоничка нега ГФУЛЛДЕНСИТИ са стемокидин, Биолаге, 2060 рубаља.
Вероватно готово сви знају за најефикасније маске за косу: бибер, сенф, цимет и лук. Имају ефекат буђења: крв јури у власиште, а фоликули косе се активирају. Због тога, коса почиње да расте брже. И даље их је вриједно пазити, јер у противном ризикујете прекомјерно сушење коже и изазивање пецкања.
Маска са рецептом која штеди сенф: помешајте 1 кашика. л сенф, 1-2 кашике. л било који путер и жуманце. Нанесите смешу на базалну зону, а врхове намажите уљем, покријте пластичном капом и омотајте ручником на врху. Тако да се смеша неће охладити и ефекат ће бити јачи. Пола сата је довољно да фоликули длаке постану активни. Ове маске се најбоље раде 1-2 пута недељно. Да би ваша коса сијала, након прања главе, исперите их изварком кадуље или камилице.
Масажа главе
Допунити ефекат маски помоћи ће свакодневну масажу главе, јер такођер омогућава проток крви до коже и фоликула длаке. Прије прања масирајте главу прстима кружним покретима, постепено притискањем коже, али не и истезањем.
Боље је користити крему за масажу од природних материјала и специјалне масаже прије спавања, лагано трчећи кроз косу и крећући се од сљепоочница до потиљка. Масажа главе је можда најпријатнији начин за активирање раста косе.
Салон третмани
Ако не волите да се петљате са маскама и алатима код куће, идите у салон где ће професионални стилисти изабрати процедуру коју ћете ојачати и расти. Најефикаснија је мезотерапија. Витамини и минерали погодни за ваш тип косе се убризгавају у власиште како би им се помогло да их обнове и узгајају.
Цриомассаге ће такође помоћи у расту дугих увојака. Уз оштро хлађење ткива са течним азотом, посуде се смањују - оне се нагло сужавају и затим проширују, што омогућава већи проток крви. Овим поступком убрзавају се метаболички процеси, нормализује функција лојних жлезда и убрзава раст.
Скрининг више утиче на изглед косе. Након третмана са специјалном смјесом, формира се филм уља који штити од спољних фактора и изједначава структуру. Коса је засићена витаминима и микроелементима. Имајте на уму да све процедуре морају да похађају курс.
Надамо се да ће вам наш савјет помоћи на путу ка здравој и дугој коси.
И које трикове користите? Поделите своје тајне у коментарима!
Претплатите се на ВМЈ.ру странице у Одноклассники, Фацебоок, ВКонтакте, Инстаграм и Телеграм!
Текст: Валериа Савцхенко
Пхото: архива пресс службе, Схуттерстоцк
